„Ať už jsi úplný začátečník nebo zkušený freediver, vítej ve Freedive Praha.“
Kurzy Freedive Praha jsou certifikované největší světovou freedivingovou asociací AIDA.
Bazénové kurzy ÚVOD DO FREEDIVINGU jsou vždy v neděli 13-18 h. Pro booking termínu napište zprávu nebo volejte 608 967 349.
Termíny certifikovaných kurzů AIDA jsou na individuálni domluvě. Kurzy AIDA 2 a AIDA 3 vyžadují přístup k hloubce. Splnění hloubkových požadavků je možné při účasti na některé z našich expedic. Kontaktujte nás. Díky.
ÚVOD DO FREEDIVINGU
JEDNODENNÍ KURZ (5 hodin)
- 2 hodiny teorie:
- freedivingové dýchání
- relaxace
- vyrovnávání tlaku v uších
- jak se hýbat pod vodou
- bezpečnostní pravidla
- jak si vybrat vybavení
- 3 hodiny ve vodě:
- zádrže dechu ve vodě
- vyrovnávání tlaku
- efektivní zanoření
- technika plavání bez ploutví
- max. 8 studentů ve skupině
- cena 2000 Kč (včetně vstupu do bazénu a zapůjčení vybavení)
AIDA 2 pool
DVOUDENNÍ KURZ (2×5 hodin)
- Teorie:
- fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
- freedivingové dýchání
- relaxace
- vyrovnávání tlaku
- technika plavání
- bezpečnostní pravidla
- buddy system
- freedivingové disciplíny
- freedivingové vybavení
- Praxe:
- zádrže dechu > 2 min
- uplavat do dálky > 40 m
- efektivní zanoření
- technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
- buddy system a záchrana na hladině i v hloubce
- Teoretická i praktická zkouška
- Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2 pool
- max. 8 studentů ve skupině
- cena 4500 Kč (včetně vstupu do bazénu, zapůjčení vybavení a certifikace)
AIDA 2
TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin)
- Teorie:
- fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
- freedivingové dýchání
- relaxace
- vyrovnávání tlaku
- technika plavání
- bezpečnostní pravidla
- buddy system
- freedivingové disciplíny
- freedivingové vybavení
- Praxe:
- zádrže dechu > 2 min
- uplavat do dálky > 40 m
- ponory do hloubky 16-20 m
- efektivní zanoření
- technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
- buddy system a záchrana na hladině i v hloubce (5-10 m)
- Teoretická i praktická zkouška
- Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2
- max. 4 studenti ve skupině
- cena 7000 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)
AIDA 3
TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin) Prerekvizita: AIDA 2 nebo ekvivalent
- Teorie:
- rozšířená fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
- tréninkové koncepty
- dechová cvičení
- CO2 tolerance
- správné vyvážení
- volný pád (free fall)
- rizika hloubkového potápění a jejich předcházení
- Praxe:
- STA > 2:45
- DYN > 55 m
- FIM & CWT 24-30 m
- CO2 trénink
- bezchybná technika FIM & CWT
- nácvik volného pádu
- řešení krizových situací
- buddy system a záchrana v hloubce (10-15 m)
- Teoretická i praktická zkouška
- Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 3
- max. 4 studenti ve skupině
- cena 8000 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)