„Ať už jsi úplný začátečník nebo zkušený freediver, vítej ve Freedive Praha.“
Kurzy Freedive Praha jsou certifikované největší světovou freedivingovou asociací AIDA.
Bazénové kurzy ÚVOD DO FREEDIVINGU jsou vždy v neděli 13-18 h v potápěčském bazénu Aquapalace v Čestlicích.
Pro booking termínu napište zprávu nebo volejte 608 967 349.
Základní bazénová certifikace AIDA 2 pool je dvoudenní kurz. První den kurzu = Úvod do Freedivingu. Pak následuje certifikační část kurzu vždy poslední víkend v měsíci.
Jsou to v sobotu 18-21h teorie formou webináře a v neděli 18-21 h trénink ve vodě. V rámci certifikace je třeba si osvojit především teorii a praxi buddy systému („parťáctví“) a záchrany v mělké i hluboké vodě. Bazénová certifikace o vás říká, že jste v bazénu kvalifikovaný paťák pro ostatní freedivery, proto klademe velký důraz na nácvik záchran. Dále se v rámci kurzu naučíte zadržet dech déle než 2 minuty a uplavat na jeden nádech pod vodou přes 40 metrů.
Kurzy AIDA 2 a AIDA 3 vyžadují přístup k hloubce. Nejsnazší způsob je jet s námi trénovat do hlubokých bazénů v Polsku (DeepSpot) nebo Itálii (Y-40) a nebo se přidat na některou z expedic k moři (viz. expedice).
ÚVOD DO FREEDIVINGU
JEDNODENNÍ KURZ (5 hodin)
- 2 hodiny teorie:
- freedivingové (ne)dýchání
- vyrovnávání tlaku
- jak se hýbat pod vodou
- bezpečnostní pravidla
- jak si vybrat vybavení
- 3 hodiny ve vodě:
- klid a pohoda pod vodou
- vyrovnávání tlaku
- efektivní zanoření
- technika plavání bez ploutví
- max. 8 studentů ve skupině
- cena 2500 Kč (včetně vstupu do bazénu a zapůjčení vybavení)
AIDA 2 pool
DVOUDENNÍ KURZ (2×5 hodin)
- Teorie:
- fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
- freedivingové dýchání
- relaxace
- vyrovnávání tlaku
- technika plavání
- bezpečnostní pravidla
- buddy system
- freedivingové disciplíny
- freedivingové vybavení
- Praxe:
- zádrže dechu > 2 min
- uplavat do dálky > 40 m
- efektivní zanoření
- technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
- buddy system a záchrana na hladině i v hloubce
- Teoretická i praktická zkouška
- Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2 pool
- max. 8 studentů ve skupině
- cena 5500 Kč (včetně vstupu do potápěčského bazénu Aquapalce, zapůjčení vybavení a certifikace)
AIDA 2
TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin)
- Teorie:
- fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
- freedivingové dýchání
- relaxace
- vyrovnávání tlaku
- technika plavání
- bezpečnostní pravidla
- buddy system
- freedivingové disciplíny
- freedivingové vybavení
- Praxe:
- zádrže dechu > 2 min
- uplavat do dálky > 40 m
- ponory do hloubky 12-20 m
- efektivní zanoření
- technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
- buddy system a záchrana na hladině i v hloubce (5-10 m)
- Teoretická i praktická zkouška
- Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2
- max. 4 studenti ve skupině
- cena 7500 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)
AIDA 3
TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin) Prerekvizita: AIDA 2 nebo ekvivalent (AA, SSI, FII, Molchanovs, …apod.)
- Teorie:
- rozšířená fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
- tréninkové koncepty
- dechová cvičení
- CO2 tolerance
- správné vyvážení
- volný pád (free fall)
- rizika hloubkového potápění a jejich předcházení
- Praxe:
- STA > 2:45
- DYN > 55 m
- ponory do hloubek 24-30 m
- CO2 trénink
- bezchybná technika FIM & CWT
- nácvik volného pádu
- řešení krizových situací
- buddy system a záchrana v hloubce (10-15 m)
- Teoretická i praktická zkouška
- Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 3
- max. 4 studenti ve skupině
- cena 8500 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)