+420 608 967 349
info@freedivepraha.cz

FREEDIVINGOVÉ KURZY

„Ať už jsi úplný začátečník nebo zkušený freediver, vítej ve Freedive Praha.“

Kurzy Freedive Praha jsou certifikované největší světovou freedivingovou asociací AIDA.

Bazénové kurzy ÚVOD DO FREEDIVINGU jsou vždy v neděli 13-18 h v potápěčském bazénu Aquapalace v Čestlicích.

Pro booking termínu napište zprávu nebo volejte 608 967 349.

Základní bazénová certifikace AIDA 2 pool je dvoudenní kurz. První den kurzu = Úvod do Freedivingu. Pak následuje certifikační část kurzu vždy poslední víkend v měsíci.

Jsou to v sobotu 18:00-20:30 teorie formou webináře a v neděli 18-21 h trénink ve vodě. V rámci certifikace je třeba si osvojit především teorii a praxi buddy systému („parťáctví“) a záchrany v mělké i hluboké vodě. Bazénová certifikace o vás říká, že jste v bazénu kvalifikovaný paťák pro ostatní freedivery, proto klademe velký důraz na nácvik záchran. Dále se v rámci kurzu naučíte zadržet dech déle než 2 minuty a uplavat na jeden nádech pod vodou přes 40 metrů.

Kurzy AIDA 2 a AIDA 3 vyžadují přístup k hloubce. Nejsnazší způsob je jet s námi trénovat do hlubokých bazénů v Polsku (DeepSpot) nebo Itálii (Y-40) a nebo se přidat na některou z expedic k moři (viz. expedice).

ÚVOD DO FREEDIVINGU

JEDNODENNÍ KURZ (5 hodin)

  • 2 hodiny teorie:
    • freedivingové (ne)dýchání
    • vyrovnávání tlaku
    • jak se hýbat pod vodou
    • bezpečnostní pravidla
    • jak si vybrat vybavení
  • 3 hodiny ve vodě:
    • klid a pohoda pod vodou
    • vyrovnávání tlaku
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví
  • max. 8 studentů ve skupině
  • cena 2000 Kč (včetně vstupu do bazénu a zapůjčení vybavení)

AIDA 2 pool

DVOUDENNÍ KURZ (2×5 hodin)

  • Teorie:
    • fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • freedivingové dýchání
    • relaxace
    • vyrovnávání tlaku
    • technika plavání
    • bezpečnostní pravidla
    • buddy system
    • freedivingové disciplíny
    • freedivingové vybavení
  • Praxe:
    • zádrže dechu > 2 min
    • uplavat do dálky > 40 m
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
    • buddy system a záchrana na hladině i v hloubce
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2 pool
  • max. 8 studentů ve skupině
  • cena 4500 Kč (včetně vstupu do potápěčského bazénu Aquapalce, zapůjčení vybavení a certifikace)

AIDA 2

TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin)

  • Teorie:
    • fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • freedivingové dýchání
    • relaxace
    • vyrovnávání tlaku
    • technika plavání
    • bezpečnostní pravidla
    • buddy system
    • freedivingové disciplíny
    • freedivingové vybavení
  • Praxe:
    • zádrže dechu > 2 min
    • uplavat do dálky > 40 m
    • ponory do hloubky 12-20 m
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
    • buddy system a záchrana na hladině i v hloubce (5-10 m)
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2
  • max. 4 studenti ve skupině
  • cena 7000 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)

AIDA 3

TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin) Prerekvizita: AIDA 2 nebo ekvivalent (AA, SSI, FII, Molchanovs, …apod.)

  • Teorie:
    • rozšířená fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • tréninkové koncepty
    • dechová cvičení
    • CO2 tolerance
    • správné vyvážení
    • volný pád (free fall)
    • rizika hloubkového potápění a jejich předcházení
  • Praxe:
    • STA > 2:45
    • DYN > 55 m
    • ponory do hloubek 24-30 m
    • CO2 trénink
    • bezchybná technika FIM & CWT
    • nácvik volného pádu
    • řešení krizových situací
    • buddy system a záchrana v hloubce (10-15 m)
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 3
  • max. 4 studenti ve skupině
  • cena 8000 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)