+420 608 967 349
info@freedivepraha.cz

FREEDIVINGOVÉ KURZY

„Ať už jsi úplný začátečník nebo zkušený freediver, vítej ve Freedive Praha.“

Kurzy Freedive Praha jsou certifikované největší světovou freedivingovou asociací AIDA.

ÚVOD DO FREEDIVINGU je vždy v neděli 13-18 h v Aquapalace v Čestlicích. Jaké jsou nejčastější chyby šnorchlařů a jak to dělat lépe a bezpečněji? Jak si to pod vodou užívat a nemuset se bát? Jak na to, aby vás v hloubce nebolely uši? Jak prodloužit čas ponoru? I o tom je tohle jednodenní okénko do světa pod hladinou. Ideální první krok. Pro info o nejbližších dostupných termínech pište nebo volejte.
AIDA 2 pool je dvoudenní kurz s celosvětově uznávanou certifikací. To hlavní je, že se naučíte, jak se vzájemně ve vodě jistit a jak někoho zachránit v mělké i hluboké vodě, kdyby to bylo potřeba. První den kurzu = Úvod do Freedivingu. Certifikační část kurzu je vždy poslední víkend v měsíci. Není to tedy dva dny po sobě, ale jednu neděli první část, a pak libovolnou poslední neděli v měsíci druhá část.
Třídenní kurz základů freedivingu. Není potřeba přechozí zkušenost s freedivingem. Kurz vyžaduje přístup k hloubce 20 m, doporučuju ho absolvovat v bazénech DeepSpot nebo Y-40 případně u moře.
Kurz navazuje na AIDA2 nebo jeho ekvivalent u jiné asociace (AA, SSI, Molchanovs, Padi, FII,…), vyžaduje přístup k hloubce 30 m a doporučuju ho absolvovat v bazénech DeepSpot nebo Y-40 případně na některé expedici u moře.
Prerekvizitou je AIDA3 nebo jeho ekvivalent u jiné asociace (AA, SSI, PADI, Molchanovs, FII,…) a kurz první pomoci s praktickým nácvikem resuscitace. Kurz vyžaduje přístup k hloubce 40 m, doporučuju ho absolvovat v bazénech DeepSpot nebo Y-40 případně u moře.

Bazénové kurzy ÚVOD DO FREEDIVINGU jsou vždy v neděli 13-18 h v potápěčském bazénu Aquapalace v Čestlicích.

Pro booking termínu napište zprávu nebo volejte 608 967 349.

Základní bazénová certifikace AIDA 2 pool je dvoudenní kurz. První den kurzu = Úvod do Freedivingu. Pak následuje certifikační část kurzu vždy poslední víkend v měsíci.

Jsou to v sobotu 18-21h teorie formou webináře a v neděli 18-21 h trénink ve vodě. V rámci certifikace je třeba si osvojit především teorii a praxi buddy systému („parťáctví“) a záchrany v mělké i hluboké vodě. Bazénová certifikace o vás říká, že jste v bazénu kvalifikovaný paťák pro ostatní freedivery, proto klademe velký důraz na nácvik záchran. Dále se v rámci kurzu naučíte zadržet dech déle než 2 minuty a uplavat na jeden nádech pod vodou přes 40 metrů.

Kurzy AIDA 2 a AIDA 3 vyžadují přístup k hloubce. Nejsnazší způsob je jet s námi trénovat do hlubokých bazénů v Polsku (DeepSpot) nebo Itálii (Y-40) a nebo se přidat na některou z expedic k moři (viz. expedice).

ÚVOD DO FREEDIVINGU

JEDNODENNÍ KURZ (5 hodin)

  • 2 hodiny teorie:
    • freedivingové (ne)dýchání
    • vyrovnávání tlaku
    • jak se hýbat pod vodou
    • bezpečnostní pravidla
    • jak si vybrat vybavení
  • 3 hodiny ve vodě:
    • klid a pohoda pod vodou
    • vyrovnávání tlaku
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví
  • max. 8 studentů ve skupině
  • cena 2500 Kč (včetně vstupu do bazénu a zapůjčení vybavení)

AIDA 2 pool

DVOUDENNÍ KURZ (2×5 hodin)

  • Teorie:
    • fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • freedivingové dýchání
    • relaxace
    • vyrovnávání tlaku
    • technika plavání
    • bezpečnostní pravidla
    • buddy system
    • freedivingové disciplíny
    • freedivingové vybavení
  • Praxe:
    • zádrže dechu > 2 min
    • uplavat do dálky > 40 m
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
    • buddy system a záchrana na hladině i v hloubce
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2 pool
  • max. 8 studentů ve skupině
  • cena 5500 Kč (včetně vstupu do potápěčského bazénu Aquapalce, zapůjčení vybavení a certifikace)

AIDA 2

TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin)

  • Teorie:
    • fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • freedivingové dýchání
    • relaxace
    • vyrovnávání tlaku
    • technika plavání
    • bezpečnostní pravidla
    • buddy system
    • freedivingové disciplíny
    • freedivingové vybavení
  • Praxe:
    • zádrže dechu > 2 min
    • uplavat do dálky > 40 m
    • ponory do hloubky 12-20 m
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
    • buddy system a záchrana na hladině i v hloubce (5-10 m)
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2
  • max. 4 studenti ve skupině
  • cena 7500 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)

AIDA 3

TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin) Prerekvizita: AIDA 2 nebo ekvivalent (AA, SSI, FII, Molchanovs, …apod.)

  • Teorie:
    • rozšířená fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • tréninkové koncepty
    • dechová cvičení
    • CO2 tolerance
    • správné vyvážení
    • volný pád (free fall)
    • rizika hloubkového potápění a jejich předcházení
  • Praxe:
    • STA > 2:45
    • DYN > 55 m
    • ponory do hloubek 24-30 m
    • CO2 trénink
    • bezchybná technika FIM & CWT
    • nácvik volného pádu
    • řešení krizových situací
    • buddy system a záchrana v hloubce (10-15 m)
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 3
  • max. 4 studenti ve skupině
  • cena 8500 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)