+420 608 967 349
info@freedivepraha.cz

FREEDIVINGOVÉ KURZY

„Ať už jsi úplný začátečník nebo zkušený freediver, vítej ve Freedive Praha.“

Hledáš vánoční dárek? Klikni na voucher a napiš si o poukaz na freedivingový kurz. Platí na celý rok 2021.

Kurzy Freedive Praha jsou certifikované největší světovou freedivingovou asociací AIDA.

Bazénové kurzy ÚVOD DO FREEDIVINGU jsou vždy v neděli 13-18 h. Pro booking termínu napište zprávu nebo volejte 608 967 349.

Termíny certifikovaných kurzů AIDA jsou na individuálni domluvě. Kurzy AIDA 2 a AIDA 3 vyžadují přístup k hloubce. Splnění hloubkových požadavků je možné při účasti na některé z našich expedic. Kontaktujte nás. Díky.

ÚVOD DO FREEDIVINGU

JEDNODENNÍ KURZ (5 hodin)

  • 2 hodiny teorie:
    • freedivingové dýchání
    • relaxace
    • vyrovnávání tlaku v uších
    • jak se hýbat pod vodou
    • bezpečnostní pravidla
    • jak si vybrat vybavení
  • 3 hodiny ve vodě:
    • zádrže dechu ve vodě
    • vyrovnávání tlaku
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví
  • max. 8 studentů ve skupině
  • cena 2000 Kč (včetně vstupu do bazénu a zapůjčení vybavení)

AIDA 2 pool

DVOUDENNÍ KURZ (2×5 hodin)

  • Teorie:
    • fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • freedivingové dýchání
    • relaxace
    • vyrovnávání tlaku
    • technika plavání
    • bezpečnostní pravidla
    • buddy system
    • freedivingové disciplíny
    • freedivingové vybavení
  • Praxe:
    • zádrže dechu > 2 min
    • uplavat do dálky > 40 m
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
    • buddy system a záchrana na hladině i v hloubce
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2 pool
  • max. 8 studentů ve skupině
  • cena 4500 Kč (včetně vstupu do bazénu, zapůjčení vybavení a certifikace)

AIDA 2

TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin)

  • Teorie:
    • fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • freedivingové dýchání
    • relaxace
    • vyrovnávání tlaku
    • technika plavání
    • bezpečnostní pravidla
    • buddy system
    • freedivingové disciplíny
    • freedivingové vybavení
  • Praxe:
    • zádrže dechu > 2 min
    • uplavat do dálky > 40 m
    • ponory do hloubky 16-20 m
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
    • buddy system a záchrana na hladině i v hloubce (5-10 m)
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2
  • max. 4 studenti ve skupině
  • cena 7000 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)

AIDA 3

TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin) Prerekvizita: AIDA 2 nebo ekvivalent

  • Teorie:
    • rozšířená fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • tréninkové koncepty
    • dechová cvičení
    • CO2 tolerance
    • správné vyvážení
    • volný pád (free fall)
    • rizika hloubkového potápění a jejich předcházení
  • Praxe:
    • STA > 2:45
    • DYN > 55 m
    • FIM & CWT 24-30 m
    • CO2 trénink
    • bezchybná technika FIM & CWT
    • nácvik volného pádu
    • řešení krizových situací
    • buddy system a záchrana v hloubce (10-15 m)
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 3
  • max. 4 studenti ve skupině
  • cena 8000 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)