+420 608 967 349
info@freedivepraha.cz

FREEDIVINGOVÉ KURZY

„Ať už jsi úplný začátečník nebo zkušený freediver, vítej ve Freedive Praha.“

Kurzy Freedive Praha jsou certifikované největší světovou freedivingovou asociací AIDA.

Bazénové kurzy ÚVOD DO FREEDIVINGU jsou vždy v neděli 13-18 h. Pro booking termínu napište zprávu nebo volejte 608 967 349.

Termíny certifikovaných kurzů AIDA jsou na individuálni domluvě. Kurzy AIDA 2 a AIDA 3 vyžadují přístup k hloubce. Splnění hloubkových požadavků je možné při účasti na některé z našich expedic. Kontaktujte nás. Díky.

ÚVOD DO FREEDIVINGU

JEDNODENNÍ KURZ (5 hodin)

  • 2 hodiny teorie:
    • freedivingové dýchání
    • relaxace
    • vyrovnávání tlaku v uších
    • jak se hýbat pod vodou
    • bezpečnostní pravidla
    • jak si vybrat vybavení
  • 3 hodiny ve vodě:
    • zádrže dechu ve vodě
    • vyrovnávání tlaku
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví
  • max. 8 studentů ve skupině
  • cena 2000 Kč (včetně vstupu do bazénu a zapůjčení vybavení)

AIDA 2 pool

DVOUDENNÍ KURZ (2×5 hodin)

  • Teorie:
    • fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • freedivingové dýchání
    • relaxace
    • vyrovnávání tlaku
    • technika plavání
    • bezpečnostní pravidla
    • buddy system
    • freedivingové disciplíny
    • freedivingové vybavení
  • Praxe:
    • zádrže dechu > 2 min
    • uplavat do dálky > 40 m
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
    • buddy system a záchrana na hladině i v hloubce
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2 pool
  • max. 8 studentů ve skupině
  • cena 4500 Kč (včetně vstupu do bazénu, zapůjčení vybavení a certifikace)

AIDA 2

TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin)

  • Teorie:
    • fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • freedivingové dýchání
    • relaxace
    • vyrovnávání tlaku
    • technika plavání
    • bezpečnostní pravidla
    • buddy system
    • freedivingové disciplíny
    • freedivingové vybavení
  • Praxe:
    • zádrže dechu > 2 min
    • uplavat do dálky > 40 m
    • ponory do hloubky 16-20 m
    • efektivní zanoření
    • technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
    • buddy system a záchrana na hladině i v hloubce (5-10 m)
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2
  • max. 4 studenti ve skupině
  • cena 7000 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)

AIDA 3

TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin) Prerekvizita: AIDA 2 nebo ekvivalent

  • Teorie:
    • rozšířená fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
    • tréninkové koncepty
    • dechová cvičení
    • CO2 tolerance
    • správné vyvážení
    • volný pád (free fall)
    • rizika hloubkového potápění a jejich předcházení
  • Praxe:
    • STA > 2:45
    • DYN > 55 m
    • FIM & CWT 24-30 m
    • CO2 trénink
    • bezchybná technika FIM & CWT
    • nácvik volného pádu
    • řešení krizových situací
    • buddy system a záchrana v hloubce (10-15 m)
  • Teoretická i praktická zkouška
  • Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 3
  • max. 4 studenti ve skupině
  • cena 8000 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)