2024/11/12 Milovat nedýchat
Naučit se milovat freediving je snadné. Cítit se komfortně bez dýchání? Jak pro koho... Přijďte se s námi naučit Milovat nedýchat a staňte se součástí světa ticha pod hladinou a třeba i delfínů a velryb. Můžete se těšit na poslední nádech před ponorem stejně jako na ten první při vynoření.
Kdy? Úterý 12. listopadu 2024, 20:00 - 21:00
Místo: Little Bali, Ve Smečkách 22, 110 00 Nové Město, (Metro Muzeum)
Sraz: 19:45
Detailní popis produktu
Každý freediver by chtěl zlepšit výkony a zpříjemnit ponory. Je vaše suchá tréninková metoda opravdu ta správná? Máte pocity frustrace, že čas investovaný do tréninku nepřináší očekávaný efekt?
Jaký tedy zvolit správný postup a cvičení, které techniky jsou pro vás vhodné? Jak dlouho trénovat?
Přijďte se dozvědět více o sobě a odpovědět si na otázky. Pojďte si lehnout, naslouchat svému tělu. Vydáme se společně na cestu, na které se bude tajit dech.
Témata workshopu Milovat nedýchat
🧘♀️relaxace těla i mysli,
🧘♀️zadržování dechu jako přirozená rutina,
🧘♀️posouvání hranic bez utrpení,
🧘♀️jak si správně přizpůsobit suchý trénink,
🧘♀️praktická cvičení a příklady technik,
🧘objevíme diving reflex bez vody?
Po této lekci budete moci lépe pojmenovat vaše stavy a jednotlivé fáze zadržování dechu. Ukotvit pocity při dýchání i nedýchání. Ovládat lépe tělo i mysl. Naučíme se snadněji pracovat s myšlenkou jako nástrojem našeho vědomí.
Tento suchý workshop práce s dechem a myslí pro freeedivery je vhodný pro začátečníky i pokročilé (bez ohledu na předchozí freedivingovou zkušenost či školu).
👌Co s sebou?
Pohodlné oblečení na cvičení (neškrtící legíny nebo šortky, triko a mikinu, ponožky.)
Na místě jsou k dispozici všechny pomůcky včetně podložek. Pokud máte vlastní oblíbenou jógamatku, vemte s sebou.
Těšíme se na vás!
Michal )oO(°)>
&
tým Freedive Praha
FREEDIVE PRAHABuďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Vikend
Anna
Odpovědět