„Trénujeme v Aquapalace v Čestlicích (skoro) každou neděli 18-21h.
Tréninky jsou pro lidi, kteří už prošli nějakým freedivingovým kurzem a chtějí se dál zlepšovat.“
Tréninky jsou obvykle jsou tematicky zaměřené:
- dechové techniky a dlouhé ponory
- záchrany (s ploutvemi i bez)
- bi-fins booster (lepší technika plavání s ploutvemi do dálky i do hloubky)
- no-fins (plavání bez ploutví do dálky i do hloubky)
- duck dive master (aneb kdo se umí zanořit, zanoří se i s plovací vestou)
- hravý trénink (piškvorky i šachy pod vodou, chůze po hladině,…)
- únikovka pod vodou (hledání indicií a řešení úkolů s časovým limitem)
- cena tréninku je 950 Kč za 3 hodiny včetně vstupu do jámy
- samozřejmě, že každý potřebuje trénovat něco jiného, a tak lidé dostávají individuální cvičení podle toho, na čem zrovna pracují (např. vyrovnávání tlaku)
Náš trénink vypadá například takhle:
…a nebo taky takhle:
Některé tréninky jsou vedené instruktorem, některé jsou komunitní tréninky bez instruktora. Tyhle tréninky vypisujeme na Facebooku pod názvem Freediving Fun. Myšlenka je taková, že freediveři potřebují parťáky, a tak dáváme prostor, aby se certifikovaní parťáci mohli potkávat a pracovat na sobě.
Cena Freediving Fun je 450 Kč za 3 hodiny nebo 300 Kč za 2 hodiny za člověka (= vstup do jámy).
No a když jsou Vánoce, vypadá Freediving Fun třeba i takhle…
Tak co, půjdete s námi trénovat? 🙂