+420 608 967 349
info@freedivepraha.cz

TRÉNINKY

„Trénujeme v Aquapalace v Čestlicích (skoro) každou neděli 18-21h.

Tréninky jsou pro lidi, kteří už prošli libovolným freedivingovým kurzem a chtějí se dál zlepšovat.“

VEDENÉ TRÉNINKY jsou tematicky zaměřené:

  • čas ponoru
  • záchrana
  • technika plavání s ploutvemi
  • technika plavání bez ploutví
  • zanoření
  • vyrovnávání tlaku
  • … atd.
  • cena tréninku je 950 Kč za 3 hodiny včetně vstupu do jámy
  • aktuální menu tréninků je vždy tady na našem Facebooku

NEVEDENÉ TRÉNINKY alias FREEDIVING FUN

  • bezpečný prostor pro potápění
  • možnost seznámit se s dalšími freedivery
  • nejlevnější způsob jak jít trénovat do jámy
  • 150 Kč/hod
  • každý první a poslední pátek v měsíci 18-20 h
  • vybrané neděle 18-21 h

Tohle léto pro nás bude jógu v Dendrologické zahradě vyučovat Iveta Kedrštová, instruktorka jógy a zároveň zkušená freediverka. Přináší tak propojení obou světů.Po jógové lekci budou 2 hodiny potápění v jámě v Aqupapalce, abyste v klidu prozkoumali, jak vám jóga pod vodou pomáhá.Prostředí Dendrologické zahrady je samo o sobě úchvatné. Na jógu úplně boží.Jóga pro freedivery bude vždy první a posledí pátek v červenci a srpnu 18-22 h.

18:00 setkání u vstupní brány Dendrologické zahrady (kousíček od Aquapalce)

18:30-19:30 jógová praxe

20:00-22:00 potápění

Termíny: 1.7., 29.7., 5.8., 26.8., 2.9.

Cena: 950 Kč (včetně vstupu do zahrady i do jámy)

„Jóga a freediving je spojení, které dává smysl! Jógové techniky vás naučí vnímat svůj dech, kontrolovat ho a lépe s ním pracovat. Vhodně zvolené ásany vám pomohou protáhnout nejen celé tělo, ale především svaly, které budete k potápění potřebovat. Strečink hrudníku a bránice může výrazně ovlivnit vaše hloubkové ponory. Alfou a omegou freedivingu je schopnost se uvolnit a zklidnit mysl. To je i záměr závěrečné jógové relaxace, kdy se plně plně soustředíte jen sami na sebe. V průběhu léta si můžete vyzkoušet několik relaxačních technik. Sami zjistíte, která na vás nejlépe funguje a můžete ji zapojit do svých freedivingových aktivit.“- Iveta Kedrštová (freediverka & lektorka jógy)

No a krom „normálních tréninků to občas u nás vypadá i takhle…

…a nebo taky takhle:.

… a nebo takhle…

Tak co, půjdete s námi trénovat? 🙂